Quando finalmente ti siedi

Sono le 22.38. Hai appena chiuso la lavastoviglie. Sul piano sono rimasti una tazza, un cucchiaino e il telefono, finalmente rivolto verso il basso. Durante la giornata hai risposto, organizzato, ricordato cose per tutti. Hai preparato caffè, borse, messaggi, magari anche una cena. Ora in casa cala il silenzio. Apri un’anta della cucina. Non stai cercando un’altra cosa da fare. Stai cercando un momento che sia solo tuo. Una tisana. Un tè freddo rimasto in frigo . Uno yogurt mangiato in piedi, ma stavolta senza fretta. Per tutto il giorno ti sei occupata di ciò che serviva. Adesso puoi scegliere qualcosa che ti assomigli.

Un gesto entra nella routine

Assumi una dose di Glyvance al giorno: un misurino raso da 8 g, incluso nella confezione. Puoi scioglierlo in acqua, in una tisana o in un tè freddo. Puoi anche aggiungerlo allo yogurt, trasformando una pausa semplice in un gesto facile da ricordare. La glicina ha un gusto naturalmente dolce. Preferibilmente, assumi il prodotto la sera oppure lontano dai pasti principali, seguendo sempre le indicazioni riportate sull’etichetta. La formula combina glicina, vitamina C, vitamina B6 e biotina. La glicina è un amminoacido naturalmente presente nell’organismo e nel collagene. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle. La biotina contribuisce al mantenimento di pelle e capelli normali, mentre la vitamina B6 contribuisce alla regolazione dell’attività ormonale e alla normale funzione psicologica. L’integratore accompagna la tua routine. La costanza le dà spazio.

La stessa dose, tre serate diverse

Non tutte le sere hanno lo stesso ritmo. Il gesto può restare, anche se cambia il modo in cui lo fai. Se hai voglia di qualcosa di caldo, prepara una tisana e mescola con calma. Se la giornata è finita tardi e hai ancora caldo addosso, scegli un tè freddo o un bicchiere d’acqua fresca. Se hai bisogno di una pausa più concreta, aggiungi Glyvance allo yogurt e siediti al tavolo, anche solo per qualche minuto. Non serve decidere una volta per tutte qual è il modo giusto. Serve scegliere quello che, quella sera, riesci davvero a concederti.

Quello che devi sapere prima di iniziare

Non superare la dose giornaliera indicata sull’etichetta. In caso di gravidanza, allattamento o terapie farmacologiche in corso, chiedi consiglio al medico prima dell’uso. L’assunzione di biotina può interferire con alcuni esami di laboratorio, in particolare con i test della funzionalità tiroidea: informa il medico e sospendi l’assunzione alcuni giorni prima degli esami, secondo indicazione medica. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Richiudere accuratamente la confezione dopo l’uso e conservarla in luogo fresco e asciutto, al riparo da luce e fonti di calore. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.