Glicina, collagene e healthy aging: un nuovo sguardo sulla bellezza della pelle

Quando pensiamo alla bellezza della pelle, pensiamo subito a creme, sieri e trattamenti. Ma la pelle non si prende cura di sé soltanto dall’esterno: anche la nutrizione fornisce al nostro organismo ciò di cui ha bisogno per svolgere le sue normali funzioni.

È qui che entra in gioco il concetto di beauty from within: guardare alla bellezza anche dall’interno, all’interno di un approccio più ampio di healthy aging, fatto di attenzione, equilibrio e costanza nel tempo.

Glicina e collagene: qual è il legame?

La glicina è un aminoacido naturalmente presente nel nostro organismo ed è uno dei principali componenti del collagene, una proteina fondamentale per la struttura della pelle.

Un dato semplice aiuta a capire questo legame: circa un aminoacido su tre nel collagene è glicina. Possiamo quindi immaginarla come uno dei “mattoni” che compongono questa importante proteina.

La glicina è oggetto di interesse anche per il suo possibile ruolo nel riposo notturno: alcuni piccoli studi clinici hanno osservato, con l’assunzione prima di coricarsi, miglioramenti di alcuni parametri della qualità del sonno. Dati preliminari suggeriscono inoltre un possibile effetto favorevole sulla minzione notturna in persone con disturbi di accumulo urinario, un ambito che richiede però ulteriori conferme.

Non solo glicina: l’importanza della vitamina C, della biotina e della vitamina B6

Accanto alla glicina troviamo la vitamina C. Il suo ruolo è diverso ma complementare: la vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la funzione della pelle.

Un concetto facile da ricordare: la glicina è un componente del collagene, mentre la vitamina C contribuisce alla sua normale formazione.

La bellezza, però, non dipende da un singolo nutriente. La biotina contribuisce al mantenimento di pelle e capelli , mentre la vitamina B6 contribuisce, tra le sue diverse funzioni, alla regolazione dell’attività ormonale e alla normale funzione psicologica. 

Niente formule miracolose, quindi. Piuttosto nutrienti diversi, con funzioni diverse, inseriti in una visione più completa della cura di sé.

E cosa c’entra l’healthy aging?

Negli ultimi anni la glicina sta attirando interesse anche nella ricerca dedicata ai processi biologici legati all’invecchiamento.

Oltre a essere particolarmente abbondante nel collagene, la glicina viene infatti utilizzata dal nostro organismo per numerosi processi metabolici. Tra questi c’è anche la produzione del glutatione, una molecola coinvolta nei naturali sistemi antiossidanti delle cellule.

La ricerca sull’healthy aging è ancora in evoluzione e non esistono scorciatoie per fermare il tempo. Conoscere meglio i nutrienti e il loro ruolo nell’organismo, però, può aiutarci a costruire abitudini più consapevoli.

Una beauty routine che guarda anche all’interno

Da questa idea nasce GLYVANCE Beauty & Wellness: una formula in polvere a base di glicina, vitamina C, biotina e vitamina B6, pensata per inserirsi con semplicità nella routine quotidiana.

Nota: Prima di iniziare qualsiasi integrazione, è sempre consigliabile consultare il proprio medico.

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